C’est la bonne semaine pour prendre de bonnes résolutions.

On n’est pas en début d’année et pourtant la période est propice aux résolutions Et puisque est à quelques jours du début de ramadan, nous vous proposons de vous surveiller durant cette période à venir en faisant comme chez le médecin, prenez votre poids tous les jours, mesurez votre tour de taille et faites même un petit tableau.

Quel est le bon moment ? sûrement pas le matin…

Puisque votre dernier repas remontera alors à quelques heures,

Privilégiez par contre le début de soirée, Juste avant le ftour . C’est sans doute le meilleur moment de se peser.

Cela, car on sait que durant cette période , certains ont du mal avec ma pratique du sport , Ceux qui peuvent faire du sport ne le font pas aux bonnes heures et ceux qui ne doivent surtout pas se forcer font le contraire de ce que dirait un bon médecin.

N’oubliez pas, même si en devrait avoir droit à un ramadan chaud, que votre corps tout entier est fait d’un grand nombre de muscles, sollicités pour se lever , pour marcher pour porter des objets pour interagir ave votre environnement , si vous réduisez vos mouvements au minimum sous prétexte q’il fait chaud et que vous jeunez , votre santé s’en ressentira.