Allez, on se fixe un objectif ambitieux

Les temps sont réputés durs… en sortant de chez soi en sait que la journée qui débute ne sera pas forcement de tout repos, on se dit même que dans les semaines à venir les choses peuvent encore se corser Alors au lieu d’attendre patiemment ces fâcheux lendemains, quoi de mieux que de se créer un programme sportif c’est l’idéal pour être bien dans sa tête et bien dans son corps , et ça peut aider à passer les pas difficiles!

Ceci étant dit , reste à définir le type d’objectifs que l’on s’assigne , sont ils modestes sont il grandioses ?Quoi qu’il en soit , il faut savoir qu’on sous-estime souvent les limites de son corps Pour info les plus grands garantis  ne sont pas ceux qui tiennent le mieux la distance ; alors raison de plus pour vous lancer à l’abordage d’un objectif assez ambitieux . Un exemple ? Eh bien scrutez les dates du prochain marathon dans votre ville et essayez un programme de travail sportif qui vous prépare à cet événement…