En sport, printemps rime avec «  il est temps »

En hiver, on a besoin d’un peu plus de graisses pour tenir, entre le froid et la recrudescence des maladies ….

Mais quand on sait que l’été arrive à grands pas, et qu’il sera précédé de Ramadan , on se dit qu’il est plus que temps de faire preuve de dynamique

De renouer avec l’effort ou de l’accentuer . L’idée ?

Reprendre ou consolider un rythme qui oblige à transporter tous les jours un peu , ne pas rester dans le confort douillet de la maison après celui du travail de bureau mais au contraire se lâcher sur le terrain en marchant en prenant les escaliers avec énergie , enserrant les abdominaux au moment des grimper les marches et en travaillant son souffle.

Ne Laissez pas dormir votre tenue de sport.

En Faisant le tri dans votre placard , ouvrez l’œil et si vous découvrez un jogging bien rangé ou un short plié comme il se doit , c’est peut être que ces vêtements n’ont pas servi depuis longtemps …

Permettez-leur de reprendre du service en programmant  une séance de sport chez vous en plein air ou en salle , il en a certainement une près de chez vous ….c’est l’heure n’est-ce pas ?